团队文化之舒适区和挑战区
舒适区和挑战区
想要进步，就要走出舒适区，直面挑战！
自我挑战要面临的是不舒服、痛苦，要做的是坚持，再坚持！
舒适区是一个自我的安全空间，由四面墙构成：固定的环境、固定的思路、固定的形象、固定的模式。
固定的环境：
很多人给自己这么一个定位：
其实，我是一个很善谈的人——在陌生人面前我不怎么说话，一旦多接触接触，熟悉了之后我还是很风趣幽默的。
其实，我是一个外冷内热的人，大家熟悉了之后就知道了。
然后还会用一句话来证明自己“路遥知马力，日久见人心”。——这句话是对的，但是用在这个地方就是一个借口。
不要找借口，是我们下面要讨论的，现在先收敛一下。
这说明了一个很典型的现象：走出舒适区的不舒适性。
你脱离了自己固定的环境，在新的环境里面感到不舒服，各种小心谨慎，还有认床的，换个新环境睡不着觉……然后呢，经过一段时间的工作学习，这个环境又变成了你的舒适区。大家想一下：大家刚升到高中时候的感觉，是不是很怀念初中的氛围和朋友；大家刚上大学的感觉，是不是很怀念高中的氛围和朋友；大家刚工作的感觉，是不是很怀念大学的氛围和朋友。仅仅从这个点上来说，大家都有这种不断的突破舒适区的经验。
同样，大家参加各种聚会，是不是习惯性的找自己认识的人，这样才舒服。网络上有很多测试题，把你参加party的表现，作为你是一个外向型还是内向型人格的测试题目。
但是道理大家肯定都明白，在一个大型的聚会上，比如相亲，比如招聘，是三两个人很不习惯的抱着胳膊做旁观者，自己在自己小圈子说话收获大，还是自己主动的去打招呼，认识人收获大——道理都知道，但是很多人还是会选择在自己的舒适区内等待着，不去行动。
固定的形象：
《套中人》的文章大家是不是都学过？一个吝啬鬼的经典打扮。
每个人都有自己习惯的、固定的形象：穿着和相貌。
从穿着来说，打开很多人的衣柜，发现这个人买衣服的风格差不多。这就是固定的形象。
所以一个严谨内向的人，不太可能穿上比较潮流的、热辣的衣服。一个崇尚自由、空间的人，也不太可能有一些严肃色调的衣服。所以很多专业指导的个人提升突破，就是从改变自己的外在形象开始的，给你足够的心理暗示和标识指引：我在改变，我在突破。
俗话说相由心生，一个人的长相受自己的性格影响。所以我们的父辈才会有“以貌取人”这句话。在后续的培训中，我们也会尝试自己去“以貌取人”，提高自己的识人、认人能力。
突破自己的固有形象难不难？很难受。比如让你穿一身奇装异服，你会感觉满大街的人都在看你，非常不舒服。比如让一个内向的人，上班见到每个同事都先笑着打招呼，你会感觉这公司简直是疯了。但是突破了自己的固定形象，就会面临一个新的天地，你会感觉，原来世界还可以是这个样子的。
毛泽东说过一句话：梨子好不好吃，不自己尝一下怎么知道。
突破自我是全方位的，所以很多失恋的女孩，会依然减掉自己的长发，自己给自己明示，要从头开始。同样，这种心理暗示也可以放在我们的工作和生活中。
固定的思路。
很多人在处理类似的事情时，都会有固定的思路模式。这种模式可能是父母给的教育，也可能是自己吃亏上当后总结的经验，或者看到亲朋好友的事情后自己的引以为戒。
也就是俗话说：一竿子打翻一船人。
比如说：原来谈恋爱受过伤，就得出结论：世界上所有的男人/女人都不是好东西。原来朋友借过钱，后来闹得很不愉快，就得出结论：朋友之间不能借钱，否则就会失去朋友。原来被一个脸上有疤的人打过，就得出结论：长的难看的都是暴力分子……。
和工作结合在一起：原来替别人出过头，帮过忙，结果被人坑了，变成自己的事情，就得出结论：妈的，这辈子再也不做好人了，有事就躲，多一事不如少一事。原来因为心直口快，得罪了小人，就得出结论：沉默是金，能打哈哈就打哈哈。
固定的思路，可以让你避免犯错误，但是太过求稳，固步自封，也让你丧失了很多的可能性。
所以很多大龄人相亲，就是用过往的种种经验不断的在判断对方：口太甜，不可靠；太小气，不能过日子；太自私、太爱打扮、太势利……。换个角度：在一个小城市，每天面对同样的人和同样的事情，毫无疑问，风险最小，安安稳稳。但是，既然能够在上海遇到，这就不是我们追求的目标。所以最重要的是，扩大自己的舒适区，增长自己的见识和阅历，有能力去面对复杂多变的社会和生活。
固定的模式
武打套路一样，唉，你怎么不按套路出拳。打牌打麻将，新手容易赢钱——不按照套路出牌。固定的模式也是一样，你过去的经历、学习生活早就了你固定的模式——习惯决定性格，性格决定命运。这都是你的舒适区，所以你才会用经久不变的方式去面对你的父母、亲朋，也会用经久不变的方式去度过下班后的生活，周末和假期。
———————以下引用———————
有位朋友很容易发脾气。我们对她说这样不好。她说：“我就是这样的。如果让我把所有的话都留在心底。我会疯掉。”
有位大佬爷们总是爱动粗，大家都希望他能斯文点，他就是一句话：“我就是这么一个人。怎么啦？”
这可能是大家都会遇到的状况。当你碰到这样的人时会怎么做呢？明哲保身？好心相劝？说长道短？那么，如果这样的情况发生在自己的身上会怎样？有人会说，我不发脾气，更加讨厌唠叨和动粗。这种情况不会放在我身上。
其实，这种为自己辩护不愿改变的情况会发生在每个人的身上。它是人类一种共同的心理现象。人类的心中遗留着一种原始的恐惧。这种恐惧会让人们从本能上拒绝改变。而更愿意呆在自己的舒适区。
舒适区是心理学的一个概念，处于这一区域的人们对自我的认同才会有一种良好的感觉。为了保持这种感觉，人们甚至会拒绝理性的判断，而宁愿用麻痹、拒绝、逃避或者勉强应对的非理性的应对方式让自己感觉尚有容身之处。我们叫它舒适区。
另一方面，人类在理性上也有一种害怕改变的欲望。因为，如果不改变，就算得不到什么，至少也不会失去什么？很多人不愿意改变，不是因为没有意识到有什么问题。更多的，可能是不愿意放弃很多自己觉得珍贵的东西。
每个人都有自己的舒适区，当我们看到别人拒绝改变时，换个角度就是在他可能在别人认为不好的表现和行为里，保留了他觉得很珍贵、很重要、不能够放弃的东西，或者说众人认为不好的行为和方面里，包含了他自己认可、需要的东西。
这个时候，我们对他说道理、苦口婆心地劝慰可能都没有用处。将心比心，这也不是责怪和抱怨的时候。只是，改变的时机未到。
同时，当他/她为此痛苦的时候，请不要批评他的“不是”。作为真正的朋友，请在这个时候支持他，给他改变的勇气，就像蔡老师的那句“放弃不等于失去”带给我改变的勇气那样。这是功能无量啊！
——————————以上引用——————————
想要进步，就要走出舒适区，直面挑战！
自我挑战要面临的是不舒服、痛苦，要做的是坚持，再坚持！
比如说你靠驾照，要背交规、要大路考小路考，要尝试学会买保险——可能很多人不屑这么做。都是很不舒服的体验。
比如说你学习一门外语，要背诵单词，要死皮赖脸的去找人练习口语。
比如说你要挑战自己的弹跳，能做到扣篮，然后每天跑步、深蹲、跳楼梯等等，让自己很疲惫。
比如说减肥，搞的自己浑身肌肉酸痛。比如说学滑旱冰、滑雪，摔得自己鼻青脸肿……。
甚至你羡慕很多人在酒桌上的挥洒自如，但是让你自己去说话，你必然也要经历过忐忑不安，说话不到位被罚酒，敬酒别人不喝等等尴尬的局面。
自我挑战要面临的是不舒服、痛苦，要做的是坚持，再坚持！
所以，在接下来的时间里面，我会让大家不断的去突破自己的舒适区，“不舒服”是低层次舒适区向高层次舒适区的中间地带。
同样，既然大家选择了上海，选择了竞争激励的IT行业，也必然做好准备，高节奏，高效率。
罗永浩在保利剧院说自己的老罗培训时，说我们不宣扬“不用背单词、不用学语法，无痛苦轻松七天搞定托福”，我们的培训是痛苦的，需要背单词、需要背语法的。也是这个意思，在学习英语的过程中肯定是要突破舒适区，也肯定是要痛苦的。
在公司培训的过程中，清楚的看到自己的不舒服，并且告诉自己，我付出了，我就一定要坚持到最后，拿回我的经验和阅历，定位自己的能力和价值。[/img]..
社区：
